DER STIL.
KUNDALINI-YOGA
Alles gehört zusammen:
Das Aufwärmen.
Das Einstimmen.
Den Atem mit dynamisch-kraftvollen und ruhig-besinnlichen Körperübungen zu verbinden.
Die Seele bei der langen tiefen Entspannung zur Ruhe zu bringen.
Den Geist durch Meditation frei werden zu lassen.
Die Stunde mit der Ausstimmung abzuschließen.
Das Besondere am Kundalini Yoga ist der direkte, körperlich und geistig spürbare Ausgleich zwischen Spannung und Entspannung - eine wunderbare Erfahrung, die sich in den Alltag integrieren lässt.
Mein Unterricht ist traditionell und ich verbinde diese jahrhundertealte Yogadisziplin mit Klarheit, Wärme, Kraft, Lebenslust und Humor.
